Как быстро загореть

Кожа лица и тела

Быстрый загар на солнце, особенно, в первый раз после зимы, может вызвать ожоги, и кожа начнет слезать. После этого о ровном шоколадном загаре мечтать вам не придется. Как быстро загореть и получить при этом красивый загар?

Без сомнения, загореть быстрее всего можно в солярии или при использовании крема для загара. Но ведь вам хочется настоящего летнего загара, не правда ли? А правильно наносить автозагар умеют не все девушки.

Загорать лучше всего на пляже, потому что вода имеет свойство отражать солнечные лучи и усиливать их воздействие на кожу. К тому же воздух у воды более влажный, и кожа не так сильно пересушивается под солнцем.

Самый быстрый и безопасный способ загореть - это использовать средства со специальными добавками для того, чтобы усилить загар. Их можно применять, даже если вы загораете первый раз. Такие кремы стимулируют выработку меланина, а также защищают кожу от солнечных ожогов, не говоря уже об увлажнении кожи.

Еще один способ быстро загореть с помощью покупных средств - это использовать кремы для загара с тингл-эффектом. Этот крем усиливает микроциркуляцию в верхних слоях эпидермиса, пигмент меланин вырабатывается более интенсивно, а цвет загара, в результате, усиливается. На лицо такой крем наносить не рекомендуется, также, как и на незагорелую кожу.

Масло для загара помогает приобрести ровный быстрый загар и увлажнить кожу. В его состав входят специальные компоненты, защищающие от всех видов солнечного излучения, но его действие не так ярко выражено, как у крема.

Получить быстрый загар помогут и специальные минерально-витаминные добавки, которые можно купить в аптеке и начать принимать до начала пляжного сезона.

Как быстро загореть, знают ученые-диетологи. Сократить время загара и получить красивый ровный оттенок кожи помогают продукты, содержащие бетакаротин. Это, в первую очередь, оранжевые овощи и фрукты - морковь, абрикос, тыква, а также дыня, персик, манго, арбуз. Перед тем, как загорать, выпейте стакан свежевыжатого морковного сока, а в течение дня ешьте салаты с морковью, заправленные сметаной или маслом.

Абрикосы не только ускоряют процесс загара, они еще и защищают кожу от вредного воздействия UF-лучей, а, следовательно от преждевременного старения кожи. Абрикосов нужно съедать 200 г перед тем, как загорать.

Вещество ликопен, содержащееся в помидорах, ускоряет выработку меланина и помогает быстро загореть. А 50-100 г помидоров или томатного сока в день летом защищает кожу от ультрафиолетовых лучей также, как солнцезащитный крем с низким уровнем SPF.

Аминокислота тирозин, большое количество которой содержится в говядине, печени, тунце и треске, фасоли, авокадо и миндале, также влияет на синтез меланина в коже.

Увлажняющая морковная маска с легким оттенком загара

Взбейте венчиком 1 столовую ложку морковного сока, 1 желток, 1 столовую ложку оливкового масла. Нанесите маску на все лицо на 20 минут. Такая маска надолго делает кожу увлажненной и быстро придает ей легкий оттенок загара.